آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAA) یک گروه مهمی از آمینو اسیدهای ضروری هستند که شامل لوسین ، ایزولیسین و والین می باشند. BCAA از جمله 9 آمینو اسید ضروری برای بدن انسان است ، زیرا بدن ما نمی تواند آنها را تولید کند. تنها منبع آنها غذاهای روزانه و مکمل های غذایی می باشد. از سوی دیگر ، آنها 35٪ اسید آمینه ضروری را در پروتئین های عضلانی تشکیل می دهند. لوسین ، ایزولیسین و والین ، آمینو اسیدهای ضروری هستند که از طریق پروتئین های غذایی مخلوط از منابع مختلف ، تامین می گردند.

BCAA همچنین می تواند به عنوان مکمل غذایی ، به خصوص در تمرین های شدید و یا کارهای فیزیکی سنگین ، مورد استفاده قرار گیرد.

بی سی ای ای اکسپرس دارای نسبت 2:1:1 لوسین ، ایزولیسین و والین است و از آنجایی که به شکل پودر است ، به عنوان مایع قابلیت جذب بالاتری نسبت به قرص دارد.