در طی ورزش و تمرینات سنگین عضلات تا حد زیادی آسیب دیده و باعث تجزیه و شکسته شدن پروتئین ها میشود. اچ ام بی که متابولیت لوسین (یک اسید آمینه با زنجیره شاخه دار) به جلوگیری از تجزیه پروتئین کمک میکند. از دیگر مزایای اين محصول تسريع ریکاوری و افزايش قدرت عضلانی است. این محصول حاوی 1000 میلی گرم HMB در هر سروینگ می باشد.