پروتئین دیر جذب برای بدن مفید است، از جمله هنگام خواب که بدن شما به طور معمول براي ساعت ها به خواب ميرود و به غذا نياز دارد . پروتئين کازئين دير هضم است و دو برابر پروتئين وي ماندگاري دارد .